Сюжет
Фильм начинается на острове, где Моана (Аулии Кравальо) и её питомцы, поросёнок Пуа и петух Хейхей (Алан Тьюдик), бегут через лес в поисках артефактов предков. Она надеется найти другие племена, связанные с океаном, но максимум, что ей удаётся обнаружить, — это старый горшок с вырезанным изображением предков.
Моана плывёт обратно на Мотуни (песня “We’re Back”), где её встречают родители Туи и Сина (Темеуа Моррисон и Николь Шерзингер) и младшая сестра Симеа (Кхалиси Ламберт-Цуда), которая восхищается своей старшей сестрой. Другие жители острова рассказывают легенды о Моане как о легендарном мореплавателе, который объединился с Мауи (Дуэйн Джонсон), чтобы спасти их остров.
Где-то в океане Мауи находит пещеру, где встречает ведьму по имени Матанги (Авимай Фрейзер). Она работает на бога Нало (Тофига Фепулаи), который затаил злобу на Мауи и всех людей. Мауи хочет найти затерянный остров Мотуфету, который был скрыт под водой Нало, но когда Матанги предполагает, что ему потребуется помощь Моаны, Мауи заявляет, что хочет уберечь её от опасности. Тогда Матанги заточает его в пещере.
Ночью племя проводит церемонию, в которой участвует Моана. Вспышка молнии спускается с неба и показывает Моане видение её предка Таутаи Васа (Джеральд Рэмси). Он и его команда собирались найти Мотуфету, пока мощный шторм, вызванный Нало, не уничтожил их. Таутаи Васа разговаривает с Моаной, показывая её дом и деревню полностью тёмными и пустыми, — это будущее, если она не соединит племена океана. Проснувшись, Моана понимает, что именно Мотуфету она ищет. Её родители боятся, что миссия слишком опасна, а Симеа плачет, думая, что сестра может не вернуться, но Моана знает, что должна сделать это (песня “Beyond”). Её также вдохновляет видение бабушки Талы (Рэйчел Хаус).
Моана собирает Пуа и Хейхея, а также трёх новых членов команды:
Мони (Хуалалай Чунг), который делает ткани на острове и является большим поклонником Мауи;
Лото (Роуз Матафео), говорливую девушку, знающую толк в строительстве каноэ;
Келе (Дэвид Фейн), ворчливого фермера, который обеспечивает команду припасами и провизией.
Симеа пытается тайно пробраться на лодку, но Моана обещает ей вернуться. Она также показывает сестре, насколько живым является океан и как он откликается на их действия.
Во время плавания (песня “What Could Be Better Than This?”) команда следует за падающей звездой («огнём в небе») к Мотуфету. Однако звезда раскалывается, и они видят, что перед ними находится остров, который оказывается кораблём враждебных воинов Какамора. Моана пытается увести команду, но Какамора усыпляют их и берут на свой корабль.
Какамора заставляют Мони расшифровать их рисунки, чтобы выяснить, что они на самом деле не злые. Оказывается, они были оторваны от своего острова после исчезновения Мотуфету, что нарушило их связь с домом. Какамора соглашаются объединить усилия с командой Моаны, если те помогут обезвредить гигантского моллюска. Один из Какамора присоединяется к ним, чтобы использовать токсин гигантской рыбы-капли, но они теряют все копья с наконечниками из токсина и падают в пещеру.
Мони, Лото и Келе встречают Мауи, который наконец освобождается и возвращает себе крюк. Однако он замечает Хейхея и быстро понимает, что Моана рядом и может быть в опасности. Моана встречает Матанги, которая объясняет, что она пленница Нало и привязана к пещере. Матанги помогает Моане найти другой выход (песня “Get Lost”) и указывает на портал, через который Моана и Мауи могут воссоединиться с остальными членами команды. Матанги не может покинуть пещеру, но верит, что Моана сможет победить Нало, хотя и беспокоится, что он может уничтожить её.
Команда приближается к Мотуфету, но океан больше не может помогать Моане из-за проклятия Нало. Группа морских змей нападает на команду, причём Мони чуть не становится жертвой одного из них, но его спасает Мауи, хотя тот остаётся травмированным. Каное разбивается и выносится на берег другого острова. Моана подавлена, но Мауи поддерживает её (песня “Can I Get a Chee Hoo?”), чтобы она собралась с духом и помогла починить каное, чтобы снова отправиться в путь.
Команда входит в центр шторма Нало — это то, что мешало людям найти Мотуфету. Мауи отвлекает Нало, чтобы тот напал на него, а команда пытается приблизиться к острову. Когда Мауи пытается поднять Мотуфету с помощью своего крюка, молния ударяет его, лишая его божественной силы. Мони, Лото и Келе затаскивают его обратно на каное, в то время как Моана ныряет под воду, чтобы прикоснуться к острову и снять проклятие. Её преследует ещё один удар молнии, который достигает её после того, как она касается Мотуфету. Шторм исчезает, но Моана не всплывает на поверхность.
Мауи ныряет за ней и обнаруживает, что удар молнии убил её. Он начинает плакать и петь племенную песню для неё (“Mana Vavau”). Духи предков Моаны, включая Таутаи Васа и бабушку Талу, появляются и оживляют её. У Моаны на руке появляется татуировка навигатора, а Мауи возвращает свою божественную силу. Мауи использует крюк, чтобы поднять Мотуфету из воды (песня “Beyond Reprise”), и после того как Моана трубит в раковину, другие племена начинают собираться на острове. Какамора также находят свой собственный остров.
Моана и её команда возвращаются домой, где Мауи встречает Симеа (и она хватает его за ухо, как Моана сделала в первой части). Две сестры воссоединяются. Моана показывает своему племени, что она привела другие племена, чтобы они встретились. Соединив острова вновь (песня “We Know The Way”), Моана и её команда отправляются в новое приключение.
Во время титров Нало появляется в человеческом облике, чтобы противостоять Матанги за то, что она помогла Моане. Он по-прежнему намерен удерживать её в плену и отомстить людям. К ним присоединяется Таматоа (Джермейн Клемент), который также хочет отомстить Моане, но Нало бьёт его молнией.
