Сюжет
Главный старшина Бен Рэнделл — легендарный пловец-спасатель с семейными проблемами — теряет всю свою команду в очередной спасательной операции. В надежде на восстановление его направляют преподавать молодым спасателям в училище береговой охраны. Среди его учеников оказывается невероятно самоуверенный чемпион по плаванию Джейк Фишер, который полон решимости стать лучшим.
На протяжении 18-недельного обучения в академии Бен помогает Джейку перебороть собственные амбиции и готовит из него настоящего спасателя. Джейк успевает побить все рекорды Рэнделла, кроме одного — при одной из спасательных операций трос, с помощью которого на борт спасательного вертолёта поднимают потерпевших, заклинило, и Бену пришлось держать потерпевшего в руках двадцать минут. В результате Бен вывихнул плечо, а все сухожилия на руке были порваны, но Бен не сдался, борясь за жизнь человека. При походе курсантов в местный бар парни заключают с Джейком пари — у него есть ровно минута, чтоб «закадрить» самую красивую девушку в баре. Джейк соглашается и подходит к ней, чтобы познакомиться, но та отвергает его. Когда остаётся всего двадцать секунд, девушка признаётся, что знает о пари и предлагает ему сделку: либо она отказывает ему, и он уходит, либо он может проводить её, но деньги делят пополам. Парень принимает условия, и они выходят из бара вместе.
По ходу обучения Джейк помогает своему другу курсанту Ходжу преодолеть свой страх, благодаря чему парень справляется с очередным заданием. Джейк отводит Ходжа в пивнушку, чтоб друг немного расслабился, где они сталкиваются с солдатами морского флота. Моряки «награждают» Джейка и его друга парой внушительных синяков, в придачу за драку им грозит отчисление. Джейк берёт всю вину на себя, и Рэнделл отпускает Ходжа, а Джейка оставляет у себя в кабинете, чтоб поговорить с ним. По ходу беседы выясняется, что когда ему было шестнадцать, Джейк с тремя друзьями попал в автокатастрофу и выжил лишь он один.
Бен узнал об этом от бывшего тренера Джейка по плаванию, и словами «Ты чтишь память о своих друзьях, так чти и свой дар» ему удаётся усмирить пылкий характер парня. После окончания обучения Джейк и Бен вместе отправляются на задание в Берингово море, где они спасают двух туристов. При выполнении спасательной операции Бена снова одолевают воспоминания о ночи, когда он потерял свою команду. Ссылаясь на это, Рэнделл увольняется и решает заняться рыбалкой. При уходе из участка он узнаёт, что Джейка отправили спасать моряков с тонущего корабля и что вертолёт возвращается с потерпевшими, а Фишер остался на корабле, пытаясь спасти капитана, который застрял в машинном отделении. Бен возвращается и летит к кораблю, чтоб помочь Джейку. Спустившись на корабль, он находит Джейка, который оказался запертым в машинном отделении вместе с уже погибшим капитаном.
Бен освобождает бывшего ученика и кажется, будто они уже спасены, но при подъёме на вертолёт спасательный трос начинает рваться, и Бен решает отстегнуться, чтобы спасти Джейка. Парень хватает его за руку, удерживая в воздухе, и говорит Бену, что не бросит его. Отвечая ему «Я знаю», Рэнделл расстёгивает свою перчатку, его рука выскальзывает из руки Джейка, и он падает в океан. Несмотря на все усилия береговой охраны, тело главного старшины Рэнделла не удалось найти.
Когда Джейк спасает очередного утопающего, мужчина начинает оглядываться по сторонам и лихорадочно зовёт загадочного Ловца Человеков, легендой о котором начинается фильм.
